当前全国整体进入流感流行季，流感活动水平明显上升，并整体呈现南方高于北方态势。随着各地陆续换季进入秋冬，急性呼吸道疾病更易高发，流感病毒预计是今冬明春我国急性呼吸道传染病主要病原体。除了流感，其他多种急性呼吸道病原体也有传播风险。

与去年以甲型H1N1为主的流行态势不同，2025年流感季“主角”换成了甲型H3N2，目前检测占比高达95%，传染性、症状强度都有特点，它甚至能引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重的并发症，甚至危及生命。

预防流感不仅是对个人健康的有力守护，更是构建公共卫生安全坚固壁垒的关键所在。流感是什么？如何预防？出现流感症状怎样科学应对？接下来让我们来了解与流感相关的内容吧。

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它具有传染性强、传播速度快的特点。

与普通感冒相比，流感患者往往会出现“一痛、二烧、三乏力”等全身症状。体温可达39-40℃，常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。

对婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人群感染流感后更易发展为重症，需要重点防护。

5岁以下儿童是甲流高发人群，严重情况下可并发肺炎、肾衰竭、败血症及多器官损伤，甚至导致死亡。一些青年人感染流感后也可能出现心肌炎的风险，尤其是劳累后和熬夜，甚至做剧烈运动，可能诱发心肌炎加重。

我国流感流行毒株目前以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。

在临床症状上，甲型H1N1、H3N2和乙型流感的症状相似。

主要表现在呼吸道的症状方面，就是咳嗽、咽痛，全身的症状会有发热、头痛、肌肉酸痛、关节痛还有明显乏力。其传染源主要是流感患者和无症状感染者，主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。病程一般5-10天。

如何预防流感呢？

（1）接种疫苗——最有效的预防手段

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。流感疫苗能显著降低重症和死亡的风险。

推荐6月龄以上且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗，尤其儿童、慢性病患者、孕妇、老年人等。

（2）保持良好的个人卫生习惯

勤洗手，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗；咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。

避免用手触摸眼、鼻、口；均衡膳食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；适度运动，保证充足的睡眠，增强免疫力。

（3）营造安全环境

每日开窗通风2-3次，每次约20-30分钟。定期做好门把手、键盘、手机等高频接触物品表面的清洁消毒。

在流感高发季节，高风险的人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议科学佩戴口罩。

预防流感，小贴士

流感季，要牢记；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。

内容摘自   国家疾控局、联勤保障部队第925医院

       2025年3月24日

肺结核（Tuberculosis，简称TB）是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要影响肺部，但也可能侵犯其他器官。尽管现代医学已经取得了显著进展，但肺结核仍然是全球十大死因之一，尤其是在发展中国家和资源匮乏地区。

 肺结核的传播途径： 肺结核主要通过空气传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放含有结核菌的飞沫，他人吸入后可能感染。因此，保持良好的个人卫生习惯，如咳嗽时遮掩口鼻，是预防肺结核的重要措施。

 肺结核的症状： 肺结核的常见症状包括持续咳嗽（超过两周）、咳痰、胸痛、发热、夜间盗汗、体重下降和疲劳。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。

  肺结核的诊断与治疗： 肺结核的诊断通常通过胸部X光、痰液检查和结核菌素试验等方法。一旦确诊，患者需要接受长期、规范的抗结核治疗，通常需要6个月以上的疗程。早期诊断和及时治疗不仅可以治愈患者，还能有效防止疾病的传播。

预防肺结核的措施：

 接种卡介苗：卡介苗是预防结核病的有效疫苗，尤其对儿童具有显著的保护作用。

保持良好的卫生习惯：勤洗手、保持室内通风、避免与肺结核患者密切接触。

 增强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强免疫力，抵抗结核菌的侵袭。

肺结核知识小贴士

        结核菌的潜伏期：结核菌感染后，可能进入潜伏期，此时感染者没有症状，也不具有传染性。但如果免疫力下降，潜伏的结核菌可能重新活跃，发展为活动性结核病。

        耐药性结核病：由于不规范治疗，部分结核菌可能对一线抗结核药物产生耐药性，导致治疗更加困难。因此，患者必须严格按照医嘱完成全程治疗。

        结核病与HIV：HIV感染者由于免疫力低下，更容易发展为活动性结核病。因此，HIV感染者应定期进行结核病筛查。

全球共同努力： 世界卫生组织（WHO）提出了“终结结核病战略”，目标是到2035年将结核病发病率降低90%，死亡率降低95%。实现这一目标需要全球各国政府、医疗机构、非政府组织和公众的共同努力。

让我们携手行动： 在这个世界肺结核病日，我们呼吁每一位师生积极参与到结核病的防治工作中来。通过提高认识、加强预防、及时治疗，我们可以共同终结结核病，为我们的下一代创造一个更加健康、美好的未来！

让我们共同努力，终结结核病，共创健康未来！

内容摘自中国疾控执行结核病预防控制中心官网

内容摘自中国疾病预防控制中心

近日，世界卫生组织结核病/艾滋病防治亲善大使彭丽媛在北京科技大学出席2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动，并为大学生防艾志愿者代表授旗。国家卫生健康委主任雷海潮，国家卫生健康委副主任、国家疾控局局长沈洪兵，教育部副部长王嘉毅，北京市委常委、宣传部部长孙军民出席活动。

12月1日是第37个“世界艾滋病日”，我国的宣传主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”。

主题宣传活动回顾展示了近年来全国防艾进展情况和成效，通过课堂、情景剧表演、访谈等形式科普了艾滋病防治知识，介绍了高校防艾志愿活动开展情况。彭丽媛为大学生防艾志愿者代表授旗，号召大家为高校防艾工作贡献青春力量。

主题宣传活动前，彭丽媛等参观了“美好青春我做主”红丝带青春校园行十年历程展示，了解京津冀高校防艾宣传工作成效，同参加校园防艾宣传活动的大学生亲切交流，慰问医务人员、志愿者等，勉励大家继续携手努力，共同参与艾滋病防治工作，传递更多健康向上的防艾正能量，让艾滋病远离校园。

有关国际组织驻华代表、红丝带健康大使、艾滋病防治专家、京津冀高校大学生志愿者代表等参加活动。

来源 | 健康中国微信